В наше время многие современные родители рассказывают и показывают, как легко и просто быть мамой и папой. Красивые картинки в соц. сетях из путешествий, видео, где веселые дети и не уставшие родители, трансляция активной жизни «без детей».
«Мы же можем, получится и у вас!» - кричат нам идеальные родители со своих идеальных страниц из соц. сетей. Но, как правило, «ожидание» очень сильно отличается от «реальности». По факту, правда такая:
«Быть хорошим родителем – это труд».
«Быть хорошим супругом или супругой – нелегко».
«Выстроить здоровые взаимоотношения в семье – это ежедневная работа».
Купить- Как выйти из крайностей и выстроить доверительные отношения в семье.
- Как вырастить ребенка успешным, самостоятельным, уверенным в себе и счастливым.
- Что делать, чтобы восстановить свои собственные силы и быть «адекватным» родителем.
Данная колода легко интегрируется в игру и с ней можно работать в игровом формате.
Дети, муж, дом, работа – где здесь я?
Что значит любить и принимать себя
Как правильно о себе заботиться?
Практическое упражнение «Забота о себе»
Эмоции и как они устроены
Мозг и слова – инструменты для осознания эмоций
Практическое упражнение «Что я чувствую»
Что значит управлять своими эмоциями
Способы проживания эмоций
Не срываться на ребенка
Правильно грустить
Радоваться и быть с ребенком на одной волне
Перестать тревожиться за близких
Как сообщать ребенку о своих чувствах
Что такое убеждения и установки
Как наши убеждения влияют на воспитание детей
Практическое упражнение «Дневник мыслей»
Как можно изменить свой образ мышления
Как оставаться осознанным родителем
Тело как ценность
Почему мы невнимательны к своему телу
Что такое психосоматика
Каким должно быть отношение к телу
Практические упражнение «В контакте со своим телом»
Эмоциональное выгорание родителя, как его отличить от плохого настроения и усталости
Стадии эмоционального выгорания
Причины, почему это случается
Экспресс-тест на диагностику эмоционального выгорания
Что делать, чтобы не «сгореть»
Подводим итоги и внедряем в жизнь
Психологические задачи детей разного возраста
К чему приводят нарушения на каждой стадии
Рекомендации для родителей
Базовые потребности детей
Практическое упражнение «Потребности ребенка»
Способы удовлетворения базовых потребностей ребенка
Что такое самооценка и как она формируется
Практическое упражнение «Сосуд»
Пути повышения самооценки и чувства собственной значимости у детей
Что такое самостоятельность и ответственность
Обязанности детей разного возраста
Практическое упражнение «Взаимная ответственность»
Четыре шага, как сделать ребенка самостоятельным
Практика «Сознание мухи и пчелы»
Чем отличаются эмоции взрослых и детей
Как реагировать на чувства детей
Что делать, если ребенок проявляет агрессию
Что делать, если ребенок чего-то боится
Что делать, если ребенку грустно и обидно
Подводим итоги и внедряем в жизнь
Здоровые отношения с ребенком – они какие?
Три позиции: Родитель, Ребенок, Взрослый
Практическое упражнение «Три состояния»
Три позиции в отношениях с ребенком
Как гармонизировать все три состояния
Границы в воспитании детей
Как попросить ребенка о чем-то
5-шаговый алгоритм, как научить ребенка слушать с первого раза
Как правильно сказать ребенку «нет»
Зачем мы наказываем детей
Виды последствий для детей
Принципы использования последствий в воспитании ребенка
Что такое «качественное» время с ребенком
Как правильно организовать время «рядом и вместе»
Как играть с ребенком правильно
Хорошо или плохо конфликтовать с близкими?
Способы разрешения конфликтов
Как мастерски разрешать семейные конфликты
Подводим итоги и внедряем в жизнь
Приложение 1. 110 способов заботы о себе
Приложение 2. Колесо эмоций Роберта Плутчика
Приложение 3. Негативные убеждения родителей о воспитании детей
Приложение 4. Ответственность родителя перед ребенком
Приложение 5. Ответственность ребенка перед родителями
Приложение 6. Тест на диагностику позиций
Приложение 7. Методика оценки поведения в конфликте
Приложение 8. Краткие памятки для родителей
Юлия Евсюкова – действующий психолог-практик, у которой за плечами бесконечное число консультаций и 15-летний багаж опыта. Как говорит автор: «С практикой приходит бесценный опыт, которым необходимо делиться». В ее «копилке знаний», помимо высшего психологического образования, имеются и такие направления как - психолог-игротерапевт, специалист по песочной терапии, изотерапевт, ведущий тренингов и многие другие. Овладев самыми разными психологическими подходами и методами, Юлия выбрала из них самые эффективные, которые отлично работают и дают нужный результат. Ими она щедро делится с читателями в своей книге.
Вот уже 15 лет Юлия постоянно растет и развивается. Впечатляющий список деятельности автора не оставит в вас ни малейшего сомнения, что книга написана профессионалом, которому можно доверять.
- проводит консультации с родителями и разрабатывает для них курсы,
- занимается с детьми и пишет для них развивающие программы,
- организовывает тренинги для семей,
- сертифицирована как психолог-эксперт в области детско-родительских отношений,
- пишет гайды, методические пособия для родителей.
- проводит обучение для коллег - психологов и педагогов,
- отрыла свою онлайн-школу курсов профессионального и личностного роста,
- организовывает тренинги для семей,
- разрабатывает программы повышения квалификации.
Положительные отзывы, слова благодарности и доверие от специалистов – показатель того, что автор действительно хорош в своем деле.
Мама троих сыновей, которая не понаслышке знает, что быть родителем – не всегда легко. Многое из того, о чем повествуется в книге, автор прошла сама и проверила на своих детях – и кажется, это еще один плюсик в пользу прочтения этой книги.
Одна книга освящает «три кита» семейной жизни:
Воспитание ребенка – это бурный поток с водоворотами и водопадами. Как родителям при таком темпе жизни оставаться адекватными, заботиться о себе, быть осознанными, думать о позитивном и хорошо себя чувствовать – в книге автор раскрывает все секреты.
Их потребностях, эмоциях, самооценке, самостоятельности и ответственности. О том, какие кнопки нажимать, чтобы вырастить своего ребенка самым счастливым, самым успешным и уверенным в себе.
Отношения между родителями и детьми - это самое ценное и важное в семье. Ни школа, ни медали, ни телефоны… Отношения! И лучше всего, если они будут здоровыми. Поэтому в книге повествуется о том, как разрешать конфликты с ребенком, как правильно просить и как требовать, как «наказывать», как проводить время и пр.
Это не просто книга, а навигатор, в ней даны конкретные пути решения проблем в воспитании и развитии детей. В ней собраны практические советы, чек-листы и пошаговые инструкции поведения родителей в сложных семейных ситуациях:
- 110 способов заботы о себе для «мамы в ресурсе»,
- алгоритм управления эмоциями, который поможет перестать срываться на ребенка и чрезмерно за него тревожиться,
- инструкция, как научить ребенка слышать с первого раза,
- пошаговый алгоритм, как мастерски разрешать семейные конфликты,
- 11 вариантов повышения самооценки у ребенка,
- 4 шага, как сделать ребенка самостоятельным,
- инструкции по преодолению агрессии и страхов у ребенка,
- секрет, как за 15 минут наполнить ребенка любовью на 24 часа.
Книга Юлии это настоящий навигатор не только для современных родителей, но и для бабушек, дедушек, родственников ребёнка, педагогов в детских садах и школах.
Эх, мне бы эту книгу в `97, когда родился первенец…
Искренне рада, что новоиспечённые мамочки имеют возможность её приобрести. Она будет классным помощником не только новичкам, но и всем тем, у кого есть дети — даже если уже подростки, даже если есть опыт в воспитании, даже если кажется, что вроде бы все нормально. Все родители, без исключений, должны держать такую книгу на столе и перечитывать её периодически. Многое из того что написано в книге, я применяла и с уверенностью говорю вам — если принять к сведению рекомендации Юлии и начать действовать, то все сработает!
Уже на протяжении 7 лет, мы работаем с Юлей в Семейном центре. За это время я научилась у неё тому, как правильно общаться со своими детьми, как слышать себя, как правильно проявлять чувства и эмоции. Наблюдаю и тот момент, как многие семьи, которые обращались к ней за помощью, научились ладить со своими «неуправляемыми» подростками, выстроили хорошие и здоровые взаимоотношение с ними и стали счастливыми.
ГЕРАСИМОВА НАТАЛЬЯ АНАТОЛЬЕВНА.
Руководитель Семейного центра АСТРЕЯ, специалист по личностному росту и развитию, Certified Coach, мама 4 сыновей, автор просветительских проектов для родителей и поддержки женщин.
Вы можете купить книгу на маркетплейсах Ozon, Wildberries и на сайтах Лабиринт.ру, ВММ.
Купить